Hormonul Stresului. Efecte si Solutii, de: Talbott Shawn

Cercetarile au demonstrat existenta unei legaturi stranse intre nivelurile de cortizol (hormonul stresului) si probleme grave de sanatate cum ar fi obezitatea, diabetul, hipertensiunea arteriala, depresia si osteoporoza (si faimosul sindrom X). Scaderea nivelurilor de cortizol ajuta la prevenirea acestor probleme de sanatate si la mentinerea sanatatii organismului. Cartea de fata, semnata de un reputat specialist americant in biochimie nutritionala, este un ghid care contine informatii stiintifice revolutionare despre: modalitatile de controlare a cortizolului si de limitare a efectelor sale negative prin utilizarea suplimentelor alimentare, independent sau impreuna cu managementul stresului, exercitiile fizice si nutritia; vitamine, plante medicinale si suplimente care contracareaza factorii de stres si mentin nivelurile de cortizol la valori acceptabile. Cercetarile si recomandarile autorului sunt reunite in programul SENSE, usor de folosit. Folosind indicatiile sale simple si practice, cititorii isi pot crea propriile programe dinamice pentru reducerea stresului, scaderea cortizolului, evitarea ingrasarii si ameliorarea sanatatii pe termen lung.

Caracteristici

Titlu:

Hormonul Stresului. Efecte si Solutii

Autor:

Talbott Shawn

Editura:

Paralela 45

Colectia:

Categoria cartii:

Nefiltrate

Tradus de:

Laura Frunza

An aparitie:

2004

Numar pagini:

212

Format:

14 x 20