Trezirea spirituala. Cum sa practici mindfulnessul in fiecare zi Crezi ca nu ai timp pentru mindfulness?
Mai gandeste-te! Jon Kabat-Zinn a predat timp de patru decenii, in diverse medii, beneficiile tangibile ale meditatiei.
In prezent, milioane de oameni practica zilnic o forma sau alta de meditatie mindfulness. Dar cum trebuie sa meditezi de fapt?
Cum arata o practica formala de meditatie? Si cum putem depasi unele dintre obstacolele frecvente din calea includerii meditatiei in viata de zi cu zi in aceasta epoca de distrageri perpetue?
Cartea Trezirea spirituala , parte a unei serii de patru carti, raspunde direct la aceste intrebari urgente si oportune. Dr.
Kabat-Zinn prezinta dovezile stiintifice care certifica beneficiile tangibile ale practicarii meditatiei mindfulness si arata cum poate fi inclusa in viata noastra agitata. Traducere din limba engleza de Catalina Cristea.

Ar putea să îți placă și…

Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Esti pe punctul de a face o greseala teribila
De
Olivier Sibony
Editura
VELLANT
Esti pe punctul de a face o greseala teribila. Cum ne deformeaza deciziile iluziile cognitive si ce putem face pentru a le combate Deoarece nu se conformeaza modelului teoretic al economistilor despre deciziile rationale, oamenii…
Pret:
39.9
31.92 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Povestea unicornului care a alergat de la birou la Rio
De
Raluca Kisescu
Editura
CURTEA VECHE
Sa pleci in lume si sa te cauti, sa o iei de la zero si sa te regasesti – toateacestea pot parea o copilarie, dar sigur nu e o joaca de copii. Iti trebuiemulta maturitate…
Pret:
45
42.75 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
E de rau, gandim prea mult!
De
Serge Marquis
Editura
TREI
E de rau, gandim prea mult! Cum sa ne imblanzim mintea Il cheama Gandirici si e un hamster care alearga intr-o rotita. In capul tau. Iti face viata grea. Adesea imposibila.In unele zile, alearga mai…
Pret:
39
19.5 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Intamplari in cofetaria mamei mele
De
Cristina-Angela Tohanean
Editura
EDITURA CREATOR
Intamplari in cofetaria mamei mele. Dezvoltare personala 9-12 ani Aceasta carte este o calatorie emotionanta spre redescoperirea copilului interior, acel suflet jucaus, curios si plin de imaginatie pe care fiecare dintre noi il poarta in…
Pret:

55 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologia relatiilor. Psihologia cuplului
Exista iubiri fericite?
De
Guy Corneau
Editura
HUMANITAS
Exista iubiri fericite? Psihologia relatiei de cuplu Ea este „femeia care iubeste prea mult”, el este „barbatul care se teme sa iubeasca”. El sufera de „sindromul funiei de gat”, ea – de „sindromul lasoului”. Fara…
Pret:
29
27.55 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum sa devii remarcabil
De
Dale Carnegie
Editura
CURTEA VECHE
Cartea Cum sa devii remarcabil este un ghid bine structurat pentru formarea si cizelarea abilitatilor dumneavoastra, cu ajutorul caruia, daca il urmati pas cu pas, veti putea deveni o persoana remarcabila. Mai mult, vi se…
Pret:
45
42.75 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Casnicia fericita
De
Hilary Rich
Editura
BESTSELLER
Casnicia fericita. Sfaturi si secrete pentru tinerii casatoriti Sunteti casatoriti de cateva zile, de cateva luni sau de cativa ani. Doriti sa va imbunatatiti relatia cu partenerul dar nu stiti exact cum? Veti invata: •…
Pret:

59 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
O educatie emotionala
De
Alain de Botton
Editura
VELLANT
O educatie emotionala , colectia The School of Life, volum coordonat de Alain de Botton O persoana inteligenta emotional stie ca iubirea este o calitate, nu unsentiment, si ca presupune incredere, vulnerabilitate, generozitate, umor siintelegere…
Pret:

49.9 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Eliberarea copilului interior. Cum sa identifici si sa vindeci traumele copilariei
De
Charles L. Whitfield
Editura
LITERA
Multi dintre noi purtam in suflet rani vechi, ingropate uneori atat de adanc, incat nici nu mai suntem constienti de ele. Dar, pentru a duce o viata echilibrata si implinita, avem nevoie sa le readucem…
Pret:
44.99
35.99 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Comunicarea Nonviolenta
De
Thomas d’Ansembourg
Editura
PHILOBIA
Comunicarea Nonviolenta.Lasa amabilitatile si fii tu insuti in relatiile cu ceilalti! Cum sa raman eu insumi si, in acelasi timp, sa fiu impreuna cu celalalt? Cum sa raman impreuna cu celalalt fara a inceta sa…
Pret:

52 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Paradoxul trifoiului cu patru foi. Depaseste fricile care te impiedica sa fii mai bun
De
Madalina Dobrovolschi
Editura
LITERA
Paradoxul trifoiului cu patru foi este o explicatie pentru modul in care suntem atrasi de ceea ce este diferit, unic si autentic, dar si un model de construire a propriei imagini in arena publica. Paradoxul…
Pret:
49.99
39.99 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Traieste bine, cheltuieste mai putin
De
Ruth Soukup
Editura
ACT SI POLITON
Traieste bine, cheltuieste mai putin: 12 secrete pentru o viata mai buna (Living Well, Spending Less: 12 Secrets Of The Good Life) de Ruth Soukup Autoarea abordeaza spectrul cheltuirii si economisirii banilor, dintr-o perspectiva crestina,…
Pret:

49 LEI
Cumpără acum!