Toate sunt ganduri. Despre o viata fara stres

Toate in viata sunt ganduri. Sau mai bine zis, toate de la ganduri pornesc.
Tot ceea ce spunem, tot ceea ce facem, tot ceea ce simtim are la baza un gand. Un gand pe care il prelucram.
Un gand pe care-l cultivam. Un gand pe care-l cugetam.
Si ce sunt gandurile? Sunt ceva creat de noi?
Sunt ceva din afara noastra? Foarte greu de determinat.
De aceea, pentru a putea sa abordam aceasta tema, trebuie sa folosim figuri si imagini. Sa incercam sa le vedem amanuntit, pas cu pas.
Am cunoscut oameni carora le era rusine sa spuna ca se streseaza. Am cunoscut oameni care incercau sa ascunda cu orice pret crizele lor de panica.
Am cunoscut oameni minunati, care se inchideau in casa si in sinele lor intrucat le era teama. Le era teama de simptomele psihosomatice, dar si de ochii curiosi ai lumii.
Am cunoscut oameni care luptau cu fobiile si cu cumpulsiile lor. Am cunoscut oameni care erau chinuiti de gandurile lor, oameni razboiti de cugete, oameni care se luptau zi si noapte cu insasi mintea lor.
Impreuna cu acesti oameni am lucrat. Impreuna cu ei am luptat.
Impreuna cu ei am plans. Impreuna cu ei am ras.
Iar in cele din urma am respirat liberi. Mare lucru e libertatea… Acesti oameni au fost pricina pentru care am scris aceasta carte, cu speranta sa ajut cat mai multa lume.
Cu speranta sa poata respira iarasi liberi. Oameni care se lupta cu gandurile lor, dar si cu stresul… Traducere din limba greaca de Cristian Spatarelu.