Generatia dopaminei. Cum sa gasim echilibrul intr-o lume a placerilor

Generatia dopaminei este o carte despre placere si durere, dar mai important, despre nevoia esentiala de gasire a unui echilibru fragil intre cele doua. Traim intr-o epoca cu un acces fara precedent la stimuli dopaminergici puternici: droguri, mancare, stiri, jocuri de noroc, cumparaturi, jocuri pe calculator, mesaje text, mesaje cu continut sexual, Facebook, Instagram, TikTok, Twitter….
Numarul, diversitatea si puterea lor sunt uluitoare. Telefonul inteligent este ca un ac de seringa in zilele noastre, injectand dopamina digitala 24 de ore din 24, 7 zile din 7, pentru generatia conectata.
Astfel, am devenit cu totii vulnerabili la consumul excesiv-compulsiv. Cautam tot timpul sa ne distragem atentia de la momentul prezent, iar efectele incep sa se simta din ce in ce mai mult.
– Dr. Anna Lembke, psihiatru si scriitor, bazandu-se pe experiente de viata ale pacientilor sai si pe noi descoperiri stiintifice din domeniu, ne explica de ce cautarea constanta a placerii conduce la durere si ce putem face in aceasta privinta.
Experientele acestora, pline de suferinta si vindecare, nu dau tuturor speranta ca ne vom putea stapanii consumul in exces si transforma vietile. Geniala…fascinanta, infricosatoare si inteligent formulata.
– Beth Macy, autoarea Dopesick , in emisiunea Fresh Air [O] analiza revelatoare a dependentelor si cautarii placerii…Cititorii care cauta echilibrul vor reveni la sfaturile fascinante, intelepte ale lui Lembke.- Publishers Weekly Dorim cu totii sa scapam de rutina si de acele parti ale vietii care ne deranjeaza. Cum ar fi insa daca in loc sa incercam sa scapam de aceste lucruri, am invatat sa ne intoarcem fata catre ele, sa ajunga la o impacare cu noi insine si cu cei alaturi de care traim?
Lembke a scris o carte care modifica radical felul in care conceptualizam bolile psihice, placerea, durerea, recompensa si stresul. Dati-i o sansa.
Nu veti regreta. – Daniel Levitin, autorul bestsellerurilor New York Times The Organized Mind si Imbatranire de succes Traducere din limba engleza de Razvan Lerescu.