Audiobook. Stoic zi de zi

Stoic zi de zi: 366 de citate despre intelepciune, perseverenta si arta de a trai Durata: 11 ore si 6 minute Lectura: Cosmin Sofron S toic zi de zi: 366 de citate despre intelepciune, perseverenta si arta de a trai / The Daily Stoic. 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living de Ryan Holiday si Stephen Hanselman este cartea care iti poate schimba perceptia asupra modului in care vezi lucrurile, astfel incat sa te simti in fiecare zi mai increzator, mai optimist si mai fericit.
Si mai mult decat atat, cele 366 de citate din marii stoici pe care ti le furnizeaza autorii in acest volum si interpretarile lor te pot ajuta sa iti reconsideri viata si sa incepi sa o traiesti bazandu-te pe alte coordonate. Asta pentru ca in opinia stoicilor, sursa nefericirii noastre nu se afla in evenimentele propriu zise care se petrec in viata noastra, ci in modul cum etichetam evenimentele externe, cum reactionam la ele si cum ne reorientam.
Iar cea mai buna dovada a faptului ca gandirea stoica functioneaza foarte bine si astazi este faptul ca foarte multa lume s-a regasit in aceasta carte, volumul devenind rapid bestseller Wall Street Journal si USA Today. Cei doi autori iti pun la dispozitie in cele 425 de pagini ale cartii cateva dintre cele mai intelepte cuvinte din istoria omenirii apartinand stoicilor Marc Aureliu, Epictet si Seneca, dar si lui Musonius Rufus, Cato cel Tanar sau Zenon.
In plus, isi propun odata cu aceasta carte sa-i readea stoicismului locul cuvenit ca instrument in cautarea stapanirii de sine, a perseverentei si intelepciunii: adica acele calitati de care oamenii se pot folosi pentru a duce o viata mai buna. In ceea ce ii priveste pe cei doi autori ai cartii, ambii detin atat talentul cat si experinta necesare pentru a realiza un produs literar de calitate.
Ryan Holiday a fost numit la un moment dat „unul dintre cei mai mari ganditori ai generatiei sale” fiind autorul mai multor carti de succes printre care: Inamicul este ego-ul, Crede-ma, te mint: Confesiunile unui manipulator media, Growth Hacker in Marketing: Un abecedar al viitorului relatiilor publice, marketingului si publicitatii sau Obstacolul este calea: Arta straveche de a transforma incercarile in reusite. In ceea ce il priveste pe Stephen Hanselman, el are o experineta de mai bine de 30 de ani in activitatea editoriala activand atat ca librar, editor, cat si ca agent literar.
Este absolvent al Harvard Divinity School, unde a primit un master si a studiat intens filosofia la Harvard. Si cum o carte dedicata marilor stoici si filosofiei lor nu poate fi prezentata fara a defini mai intai stoicismul, sa incepem cu inceputul: Ce este stoicismul?
Stoicismul este o scoala filosofica intemeiata in Atena de Zenon din Citium, la inceputul secolului al III-lea i.Hr. Numele provine din cuvantul grecesc stoa, care inseamna pridvor, fiindca la inceput acolo isi tinea lectiile.
Aceasta filosofie spune ca virtutea (indeosebi, cele patru virtuti cardinale: stapanirea de sine, curajul, dreptatea si intelepciunea) inseamna fericire, si ca cele mai multe probleme ale noastre sunt cauzate de felul in care percepem lucrurile – si nu de lucrurile in sine. Stoicismul ne invata ca nu putem controla si nu ne putem increde in nimic exterior sferei „alegerii noastre rationale”, dupa cum o numea Epictet, adica abilitatea de a ne folosi ratiunea pentru a alege felul in care etichetam evenimentele externe, cum reactionam la ele si cum ne reorientam.
Cartea iti va raspunde la intrebari care ne preocupa pe toti in anumite momente din viata precum: Care este cel mai bun mod de a trai? Cum imi stapanesc furia?
Care sunt obligatiile mele fata de semeni? Mi-e frica de moarte; de ce?
Cum fac fata situatiilor dificile cu care ma confrunt? Cum gestionez puterea sau succesul?
Si este structurata pe cele trei discipline esentiale ale stoicismului: • Disciplina perceptiei (cum vedem si percepem lucrurile din lumea inconjuratoare) • Disciplina actiunii (deciziile si actiunile pe care le intreprindem – si cu ce finalitate) • Disciplina vointei (cum facem fata lucrurilor pe care nu le putem schimba, cum dobandim o judecata clara si convingatoare si cum ajungem la o intelegere adevarata a locului nostru in lume). Fiecare dintre aceste discipline este impartita apoi in temele ei semnificative, astfel ca tu vei descoperi in fiecare luna o trasatura specifica stoicilor, si fiecare zi iti va oferi o noua modalitate de a gandi si a actiona.
Asta pentru ca volumul cuprinde cate o cugetare pentru fiecare zi a anului (si o zi in plus pentru anii bisecti!). Vor fi reprezentate astfel toate domeniile de interes major pentru stoici: virtutea, moartea, emotiile, constiinta de sine, taria de caracter, justa actiune, rezolvarea problemelor, acceptarea, claritatea mentala, pragmatismul, gandirea nepartinitoare si datoria.
Partea I – Disciplina perceptiei Cuprinde primele patru luni ale anului: ianuarie (claritate), februarie (patimi si emotii), martie (constientizare) si aprilie (gandire impartiala). In aceasta parte a cartii esti invitat sa reflectezi la cateva aspecte importante ale vietii si sa iti schimbi perceptia pe cat este posibil asupra lor.
Iata cateva dintre ideile asupra carora vei reflecta in acest capitol: • Importanta de a putea face deosebirea dintre ceea ce putem schimba si ceea ce nu putem; intre ceea ce putem influenta si ceea ce nu. • Cunoasterea – in special cunoasterea de sine – inseamna libertate.
• Daca nu-ti directionezi eforturile catre o cauza sau un scop, de unde vei sti ce sa faci zi de zi? • Viciile marunte si pornirile pe care le avem nu doar ca ne stirbesc libertatea si autonomia, dar ne incetoseaza gandirea.
• Omul este tras in jos de impulsuri si ridicat de valori. • In toate situatiile – la restriste sau in momentele de bucurie – trebuie sa facem un singur lucru: sa ne concentram asupra lucrurilor care stau in puterea noastra, nu asupra celorlalte.
• La inceputul sau sfarsitul fiecarei zile, stoicii isi luau jurnalul si treceau in revista: ce-au facut, ce-au gandit, unde ar fi loc de mai bine. • Cu cat ne dorim mai multe lucruri si cu cat trebuie sa muncim mai mult pentru a castiga bani sau pentru a atinge acele obiective, cu atat ne vom bucura mai putin de viata – si ne vom pierde libertatea.
• Cat timp, energie si capacitate intelectuala pura ti-ar ramane daca ti-ai reduce drastic consumul de produse mediatice? • In stabilirea telurilor si lucrurilor dupa care tanjesti, intreaba-te: Eu le controlez, sau ele ma controleaza pe mine?  • Cumparam lucruri de care nu avem nevoie ca sa impresionam oameni care nu ne plac.
• Daca adopti tot timpul o perspectiva negativa, in scurta vreme, totul ti se va parea negativ. • Daca vrei sa inveti, daca vrei sa-ti imbunatatesti viata, un bun inceput este sa cauti profesori, filosofi si carti foarte bune.
Dar aceasta abordare se va dovedi eficienta doar daca esti modest si gata sa renunti la opiniile pe care le ai deja. Partea a II-a: Disciplina actiunii Aceasta a II-a parte a cartii include cate o cugetare a marilor stoici pentru fiecare zi a lunilor: mai (actiunea corecta), iunie (rezolvarea problemelor), iulie (datorie) si august (pragmatism).
Autorii te invita sa cugeti, printre altele la: • Ce conteaza pentru tine, care sunt prioritatile tale. • Nu exista niciun viciu de care sa nu ne putem apara, niciunul care sa nu fie, la inceput, umil si usor de contracarat – dar, dupa asta, problema se raspandeste pe scara larga.
Daca ii permiti s-o ia din loc, nu vei mai reusi sa-l opresti. (Seneca) • Daca ceva este posibil omului in general si potrivit naturii sale, considera ca acest lucru poate fi inteles si facut si de catre tine.
(Marc Aureliu) • Cum se face ca inteleptii au atat de putine probleme in comparatie cu cei mai multi dintre noi? • Daca oamenii incep sa-si piarda capul, daca echipa nu stie cum sa actioneze, atunci datoria liderului este sa faca un singur lucru: sa insufle calmul – nu prin forta, ci prin exemplu.
• „Asa m-am nascut.” „N-am invatat nimic altceva.” „Parintii mei au fost un exemplu groaznic.” „Toata lumea face la fel.” Ce sunt astea? Scuze prin care oamenii justifica de ce nu se schimba, in loc sa se straduiasca sa devina mai buni.
• Fiecare impediment poate sprijini progresul, intr-o forma sau alta. • Detaliile banale, cum ar fi urcarea sau coborarea in ierarhie, nu spun nimic despre tine ca persoana.
Insa felul cum te porti spune foarte multe in acest sens. • Cu cat esti mai iertator si mai ingaduitor cu ceilalti – cu cat devii mai constient de diferitele privilegii si avantaje pe care le-ai avut – cu atat vei deveni mai binevoitor si mai rabdator.
• Locul in care iti poti face treaba, in care poti duce un trai bun, este aici. • Secretul acestei reusite sta in inlaturarea fara mila a lucrurilor neesentiale din viata noastra.
• Putem trai bine fara sa devenim sclavii luxului. Si nu trebuie sa luam decizii care sa ne oblige sa muncim intruna si sa ne indeparteze de studiu si contemplatie pentru a face rost de si mai multi bani cu care sa ne cumparam lucruri inutile.
• Daca nu-ti doresti nimic, ai totul! Partea a III-a: Disciplina vointei Ultima parte a cartii cuprinde lunile: septembrie (in care se vorbeste despre tarie de caracter si capacitate de adaptare), octombrie ( dedicata virtutii si bunatatii), noiembrie (in care vom reflecta la acceptare) si decembrie (care cuprinde o colectie de cugetari despre moarte).
In fiecare din zilele acestor luni vei medita la teme asupra carora mintea ta nu a poposit poate niciodata pana acum precum: • Daca lucrurile par sa ia o turnura urata ori ti se schimba norocul, de ce te-ai ingrijora? S-ar putea sa fie una dintre experientele formative pentru care vei fi, mai tarziu, recunoscator.
• Puterea ta ascunsa este abilitatea de a folosi ratiunea si de a face alegeri, oricat de mici sau de limitate ar fi acestea. • Sufletul ar trebui sa se intareasca pentru situatii de mare presiune tocmai in momentele in care suntem scutiti de griji… Daca vrei ca cineva sa nu se clinteasca in vremuri de criza, antreneaza-l inainte ca acestea sa soseasca.
• Daca ramai cu picioarele pe pamant, nu vei da niciodata cu capul de pragul de sus – lucru care poate fi dureros. • Devino invulnerabil la dependenta de confort si comoditate, altfel, intr-o zi, vulnerabilitatea ta s-ar putea sa te rapuna.
• Adevaratele nevoi sunt, de fapt, marunte. Exista foarte putine amenintari reale la adresa supravietuirii tale.
• Dupa ce-ai cazut, te poti ridica, dar nu uita, ceea ce ai spus nu mai poate fi luat inapoi. Mai ales cuvintele aspre si dureroase.
• Fii calculat si intelegator in prezumtiile tale despre ceilalti si vei descoperi, dupa cum spune Marc Aureliu, mari mai calme si o vreme mai frumoasa. • Data viitoare cand te simti mare si puternic – sau, dimpotriva, neputincios si slab – adu-ti aminte ca toti sfarsim la fel.
In moarte nu este nimeni mai bun sau mai rau. Toate povestile au acelasi deznodamant.
Sper ca finalul lecturii acestei carti te va surprinde schimbat. Sper ca te vei mai gandi o data cand vei pierde sau cand te vei considera ghinionist in viata, gasind o perspectiva mai buna.
Sper ca vei privi mai mult in interior atunci cand vine vorba de avutie si mai putin in exterior. Sper ca te vei autoevalua mai mult in functie de propriile virtuti si mai putin in functie de bunurile pe care le posezi.
Sper ca vei intelege ca viata asta este suficient de lunga daca stii sa o traiesti, iar odata cu „Stoic zi de zi” vei avea ocazia sa inveti sa apreciezi ceea ce este cu adevarat important in viata, pentru ca: Controlandu-ne perceptiile, ne spun stoicii, putem dobandi claritate mentala. Directionandu-ne corect si just actiunile, vom fi eficienti.
Folosindu-ne si intarindu-ne vointa, vom gasi intelepciunea si perspectiva necesare pentru a face fata oricarei incercari care ne iese in cale.