30 de minute Mindfulness. In 30 de minute stii mai mult!
Mai ales in perioadele de stres devenim adesea indiferenti la propriile nevoi si limite. Cei care isi depasesc limitele sau isi neaga nevoile nu-si fac niciun serviciu: sanatatea lor sufera, nervii sunt intinsi la maximum si tot ceea ce aduce bucurie este ignorat.
Dorthe Huth iti arata intr-un mod bine pus la punct si practic cum poti sa-ti asumi responsabilitatea cu atentie si sa ai grija de tine. Aflati ce sa faceti in 30 de minute pentru: • A integra atentia in viata de zi cu zi •A va asigura starea de bine si contactul benefic cu alte persoane •A castiga din ce in ce mai mult autocontrol.

Ar putea să îți placă și…

Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Dezvolta-ti empatia!
De
Patricia du Sorbier
Editura
PHILOBIA
Dezvolta-ti empatia! 50 de exercitii practice pentru relatii armonioase si profunde Intr-o epoca in care individualismul este din ce in ce mai pregnant, concurenta e una dusa la extrem, ne petrecem din ce in ce…
Pret:

34 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Aaah! 52 de povesti cu talc pentru conversatii pline de inspiratie
De
Andy Szekely
Editura
LIBRARIA ANDY SZEKELY
Uneori, atunci cand spunem povesti, acesta este un mod bland prin care ii incurajam pe ceilalti sa gandeasca si sa ajunga singuri la propriile lor intelegeri. Alteori, le aratam, cu ajutorul unei povesti, cum pot…
Pret:

60 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Schimbarea
De
Chip Heath
Editura
ACT SI POLITON
Schimbarea: cum sa schimbi lucrurile atunci cand este dificil Schimbarea: cum sa schimbi lucrurile atunci cand este dificil / Switch: How to Change Things When Change Is Hard de Chip si Dan Heath este cartea…
Pret:

49 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum sa incepi
De
Michael Bungay Stanier
Editura
PUBLICA
Cum sa incepi. Fa ceva care conteaza Autorul bestsellerului Coaching zi de zi Aceasta carte este pentru tine daca: • esti ambitios, dar simti ca nu ti s-a dat niciodata permisiunea sa cauti si sa…
Pret:

49 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Nu conteaza unde intri, conteaza cum iesi
De
Frank Bruni
Editura
ACT SI POLITON
Nu conteaza unde intri, conteaza cum iesi: Un antidot impotriva nebuniei admiterii la universitate / Where You Go Is Not Who You’ll Be: An Antidote to the College Admissions Mania de Frank Bruni vorbeste despre…
Pret:

39 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Lupta pentru visul tau
De
Ruben Gonzalez
Editura
AMALTEA
Concentrarea, disciplina, increderea si curajul de care ai nevoie ca sa iti indeplinesti scopurile Ruben Gonzalez, autorul bestsellerului „Curajul de a reusi“, dar si castigatorul mai multor premii de specialitate, ne arata ce putem face…
Pret:
33.72
32.03 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum sa ai o viata mai buna
De
Dale Carnegie
Editura
LITERA
Aminmsteste-ti ca fericirea nu depinde de ceea ce esti sau ceea ce detii; ea depinde doar de ceea ce gandesti. – Dale Carnegie Vrei sa ai parte de o viata cu adevarat frumoasa? Calitatea vietii…
Pret:
39.9
31.92 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
O schimbare reala
De
Sharon Salzberg
Editura
CURTEA VECHE
O schimbare reala. Vindecarea noastra si a lumii prin mindfulness Cu ajutorul exercitiilor propuse in carte, vom incerca (si vom reusi) sa imblanzim anxietatea, stresul si haosul interior, provocand o transformare personala care se va…
Pret:

52 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Abandonul. Ce inseamna frica de abandon si cum o depasim
De
Sylvie Tenenbaum
Editura
PHILOBIA
Frica de singuratate, dificultatile de relationare, dependenta afectiva, lipsa stimei de sine, somatizarile, cautarea constanta a dovezilor de iubire pot reflecta framantarile neintelese ale celor care sufera de rana de abandon. Ascunsa in adancul sufletului,…
Pret:

42 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Inconfortabil
De
A. J. Bond
Editura
CURTEA VECHE
Inconfortabil.Ce este rusinea si cum putem scapa de ea Ce este rusinea, de ce o simtim si cum o putem gestiona? Daca la primele doua intrebari stim cu totii raspunsul, a treia ne pune serioase…
Pret:

69 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Puterea ghiocelului
De
K. G. M.
Editura
LETRAS
Puterea ghiocelului#Fricos#Timid#Slab Aceasta carte este pentru tine, daca: • esti fricos si vrei sa devii curajos; • esti timid si vrei sa devii sigur pe tine; • esti slab si vrei sa devii puternic; •…
Pret:

33 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Puterea de a pastra tacerea intr-o lume in care se vorbeste prea mult
De
Dan Lyons
Editura
LITERA
Bestseller New York Times Autorul de bestselleruri New York Times Dan Lyons va spune – si sa nu intelegeti gresit – ca trebuie cu adevarat sa taceti dracului din gura! Lumea noastra zgomotoasa ne-a invatat…
Pret:
59.99
47.99 LEI
Cumpără acum!