Postul intermitent.Cea mai simpla formula pentru longevitate, suplete si sanatate Cu metoda postului intermitent a Petrei Bracht inveti cum sa devii propriul tau medic si sa eviti bolile frecvente. Alege sa devii suplu si sanatos in loc sa imbatranesti!
Ce contine cartea: • Metoda postului intermitent:Tine post saisprezece ore, iar in cele opt ore care urmeaza mananca dupa bunul plac. • Explicarea modului in care actioneaza postul intermitent, precum si motivele pentru care este eficient • Un program de doua saptamani cu patruzeci si doua de retete savuroase pe baza de fructe si legume combinate cu alte ingrediente variate.
• Douasprezece exercitii Liebscher-Bracht prezentate pas cu pas pentru o buna deprindere a acestor miscari menite sa declanseze accelerarea metabolismului in timpul postului.

Ar putea să îți placă și…

Medicina Pentru Toti, Sanatate
Cartea mierii. Retete pentru sanatate si vindecare
De
Andrea Kirk Assaf
Editura
NICULESCU
Mierea este o substanta magica, apreciata de mii de ani de catre oameni pentru dulceata sa, substantele nutritive pe care le contine si proprietatile ei medicinale. Colectarea mierii reprezinta una dintre cele mai vechi activitati…
Pret:
59.9
47.92 LEI
Cumpără acum!
Medicina Pentru Toti, Sanatate
Asediul invizibil. Ascensiunea Coronavirusurilor si cautarea unui remediu
De
Dan Werb
Editura
GRUPUL EDITORIAL ART
Asediul invizibil. Ascensiunea Coronavirusurilor si cautarea unui remediu Pandemia de SARS-CoV-2 ne-a luat pe nepregatite atat prin rapiditatea cu care s-a raspandit, cat si prin noutatea absoluta a evenimentului. Nu la fel de surprinsi au…
Pret:
49
39.2 LEI
Cumpără acum!
Medicina Pentru Toti, Sanatate
Atacul de panica si anxietatea
De
Aine Tubridy
Editura
MAST
Atacul de panica si anxietatea. Cauze principale, manifestari, gama terapiilor uzuale Sute de mii de oameni din Irlanda sufera de atacuri de panica si anxietate, dar multi intampina dificultati atunci cand incearca sa gaseasca un…
Pret:

23.5 LEI
Cumpără acum!
Diete, Sanatate
4 ore: Corpul Ed.2
De
Timothy Ferriss
Editura
ACT SI POLITON
4 ore – Corpul / The 4 – hour body este mai degraba un tratat, decat o simpla carte despre slabit. Are si dimensiunile unui tratat: 574 de pagini, din care, vei afla cum sa…
Pret:

89 LEI
Cumpără acum!
Diete, Sanatate
Calea spre sanatate
De
Mikhail Tombak
Editura
PARALELA 45
Ne pierdem multi ani din viata in lupta cu bolile. Pentru ca asta sa nu se mai intample, trebuie sa ne dezvatam de obiceiurile proaste si sa ne luam sanatatea in propriile maini. Sunt indemnurile…
Pret:
40
38 LEI
Cumpără acum!
Diete, Sanatate
Dieta Plantplus
De
Joan Borysenko
Editura
ACT SI POLITON
Dieta PlantPlus: Solutia pentru o nutritie personalizata / The PlantPlus Diet Solution: Personalized Nutrition for Life de Joan Borysenko este cartea care iti va reaminti o data in plus ca nu exista o dieta universala…
Pret:

48 LEI
Cumpără acum!
Masaj Relaxare, Sanatate
Reflexoterapia podologica
De
Corneliu M. Cirstea
Editura
EDITURA CREATOR
Actiunea masajului reflexogen podologic asupra zonelor reflexogenepreponderent reactive asigura, din punct de vederepsihologic, eliberarea pacientului de tensiunile afective sau detrairile emotionale care i-au provocat mai intai blocaje codificate energo-informational si apoi dereglari la nivelul functionalitatii…
Pret:

80 LEI
Cumpără acum!
Diete, Sanatate
Sanatatea are gust. Ghid de slabit
De
Mihaela Bilic
Editura
CURTEA VECHE
Sanatatea are gust …e acum mai usor de citit, mai accesibila, mai prietenoasa. Din cartea mare si complexa pe care o stiti, au rezultat trei ghiduri: pentru slabit, pentru familie si pentru oameni activi. Acestea…
Pret:
72
68.4 LEI
Cumpără acum!
Medicina Pentru Toti, Sanatate
Din cauze naturale
De
Barbara Ehrenreich
Editura
CURTEA VECHE
Din cauze naturale. Epidemia de wellness, certitudinea mortii si cum ne omoram incercand sa ne prelungim viata De la nivelul celular pana la cel al societatii, Din cauze naturale ne infatiseaza pericolele la care ne…
Pret:
55
52.25 LEI
Cumpără acum!
Diete, Sanatate
Ketofast. Combina puterea postului intermitent cu dieta ketogenica
De
Joseph Mercola
Editura
ATMAN
Sunt mai mult decat nerabdator sa implementati ceea ce eu consider a fi una dintre cele mai puternice strategii fizice care nu numai ca va ajuta sa va recuperati sanatatea, ci si sa o imbunatatiti…
Pret:

30 LEI
Cumpără acum!
Medicina Pentru Toti, Sanatate
Vedere pentru viata
De
Meir Schneider
Editura
LITERA
Vedere pentru viata. 10 pasi catre imbunatatirea naturala a vederii Un adevarat pionier in domeniul medicinei, Meir Schneider ne impartaseste zece principii esentiale ale vederii sanatoase, descoperite pe parcursul sau profesional si personal de 40…
Pret:
39.9
31.92 LEI
Cumpără acum!
Sanatate, Terapii Alternative
Arta de a vindeca orice boala fara doctorii si operatii
De
Louis Kuhne
Editura
VICOVIA
Louis Kuhne (1835-1901) a fost un naturopat (doctor naturist) german foarte cunoascut pentru metodele hidroterapeutice cu apa rece care erau menite sa imbunatateasca functia de detoxifiere a organismului stimuland partea inferioara a abdomenului. Kuhne era…
Pret:

28.9 LEI
Cumpără acum!