Invata sa spui nu! 50 de exercitii practice Altruismul si generozitatea te transforma adesea in tinta perfecta a celor care au mereu nevoie de cate ceva?
Nu poti refuza pe nimeni, din compasiune ori din vinovatie, de teama ca nu vei mai fi apreciat sau ca nu cumva sa ratezi o oportunitate? Ai sentimentul ca se profita de buna ta credinta?
Daca te regasesti in situatiile de mai sus, atunci trebuie sa inveti sa spui si NU. NU: un cuvant cu o forta uriasa, prin care iti exprimi ferm pozitia, inca de la inceput.
Vrei sa nu mai accepti tot ceea ce ti se cere? Vrei sa nu mai cauti cu orice pret recunoasterea?
Vrei sa nu mai acumulezi frustrari? Vrei sa iti schimbi convingerile interioare?
Vrei sa ai relatii mai sanatoase? Vrei sa te afirmi?
Vrei sa eviti conflictele? Iti propunem 50 de exercitii practice, care cuprind teste de personalitate, chestionare introspective si tehnici cu ajutorul carora vei reusi sa spui NU celorlalti si DA tie insuti!

Ar putea să îți placă și…

Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum sa devii remarcabil
De
Dale Carnegie
Editura
CURTEA VECHE
Cartea Cum sa devii remarcabil este un ghid bine structurat pentru formarea si cizelarea abilitatilor dumneavoastra, cu ajutorul caruia, daca il urmati pas cu pas, veti putea deveni o persoana remarcabila. Mai mult, vi se…
Pret:
45
42.75 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Organizarea optima a timpului
De
Victor Dank
Editura
EVRIKA
Evadati din hatisul pierderii de timp Organizarea timpului nu este doar un concept feroce si exact, ci si un mod de viata care ne ajuta sa traim mai mult. Timpul este liber si nu are…
Pret:
49.9
40.92 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cere si ti se va da. Invata sa manifesti legea atractiei
De
Esther Hicks
Editura
ADEVAR DIVIN
Aceasta carte a devenit rapid best-seller la doar cateva saptamani de la publicarea sa in Statele Unite. Cere si ti se va da si invataturile lui Abraham au fost cele care au inspirit filmul si…
Pret:

55 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Ecuatiile emotionale
De
Chip Conley
Editura
HUMANITAS
Ecuatiile emotionale. Cateva formule simple pentru o viata fericita si plina de succes Chip Conley, antreprenor de mare succes si avid cautator de sens in viata personala si profesionala, porneste de la bogata lui experienta…
Pret:
37
35.15 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Curajul de a fi vulnerabil
De
Brene Brown
Editura
CURTEA VECHE
Curajul de a fi vulnerabil. Schimba felul in care traiesti, iubesti, educi si conduci. Editia a 2-a Nu avem incotro: ne lovim zi de zi de situatii care presupun nesiguranta, riscuri sau expunere emotionala. Descoperim…
Pret:
48
45.6 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
10 sfaturi pentru o mama fericita
De
Meg Meeker
Editura
NICULESCU
Mamele sunt cele care trebuie sa le faca pe toate: sa creasca niste super-copii, sa arate mereu trasnet, sa mentina casa imaculata, sa fie sotii perfecte. In aceasta carte, dr. Meg Meeker se foloseste de…
Pret:
29.9
14.95 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum sa fii fericit
De
Sonja Lyubomirsky
Editura
AMSTA PUBLISHING
Sonja Lyubomirsky difera de cei mai multi autori de lucrari motivationale din cel putin trei puncte de vedere. in primul rand, este ea insasi un invatacel care a facut munca de cercetare pe acest subiect….
Pret:
49
46.55 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Hipersensibil si toxic, fata in fata
De
Shahida Arabi
Editura
PARALELA 45
Hipersensibil si toxic, fata in fata. Cum sa-ti iei puterea inapoi de la narcisisti si alti manipulatori • Carte tradusa in 16 limbi Carte recomandata de terapeuti Esti o persoana hipersensibila sau te identifici drept…
Pret:

40 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Sindromul impostorului
De
Jessamy Hibberd
Editura
LITERA
Sindromul impostorului. Sapa de dentimentul ca nu esti suficent de bun si elibereaza-te din capcana gandirii toxice. Recapata-ti increderea in tine Te-ai simtit vreodata ca si cum, in orice moment, urmeaza sa fii „descoperit”? Simti…
Pret:
59.99
44.99 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Noi. Secretele unei relatii armonioase si durabile
De
Terrence Real
Editura
NEMIRA
• Bestseller The New York Times si The Wall Street Journal Terapeutul Terrence Real este specializat in consilierea cuplurilor aflate in pragul despartirii si se confrunta zilnic in cabinetul sau cu efectele toxice ale individualismului…
Pret:
59.99
30 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Invinge depresia inainte sa te invinga ea pe tine
De
Robert L. Leahy
Editura
FOR YOU
Aproape toti oamenii sufera de depresie cel putin o data in viata, indiferent de rasa, gen, varsta ori statut socio-economic. Multi sufera in tacere, fara sa ceara vreodata ajutor. Afla de la dr. Robert L….
Pret:

35 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologia relatiilor. Psihologia cuplului
Viata in doi, cand suntem trei
De
John M. Gottman
Editura
PAGINA DE PSIHOLOGIE
Aveti copii si e minunat! Dar nu uitati ca aveti si o casnicie… Un copil e o experienta care-ti aduce mare bucurie, dar pana si cele mai trainice relatii sunt puse la incercare – pana…
Pret:

39 LEI
Cumpără acum!