Stres, anxietate, surmenaj. Cum putem scapa de toate acestea, chiar daca nu ne permitem sa renuntam la programul supraincarcat din fiecare zi?
Zen este o atitudine care se invata: presupune armonie intre corp si minte, umor si echilibru. De aceea, veti gasi in aceasta carte peste trei sute de sfaturi si exercitii simple pentru a face fata oricarei situatii la birou, in trafic sau acasa: de la exercitii de automasaj, de stretching si de meditatie la informatii utile despre calcularea bioritmului si feng shui.
„Intr-o lume in care aparenta si castigul au devenit motoare mult mai importante decat starea de bine din interior, a ramane zen nu inseamna neaparat a petrece ziua meditand, departe de ceilalti, sau a va consacra tot timpul unor exercitii complicate. Cateva minute sunt de ajuns pentru a va permite sa va regasiti seninatatea pierduta.“ (Sioux BERGER) SIOUX BERGER, redactor-sef al revistei online aufeminin.com, este specialista in subiectele legate de imbunatatirea vietii.
Nascuta intr-o regiune linistita, la munte, s-a mutat in capitala abia la varsta de 20 de ani, si de atunci incearca sa ramana mereu zen in fata aglomeratiei, zgomotului si vitezei vietii la oras.

Ar putea să îți placă și…

Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Intelepciunea corpului
De
Rachel Carlton Abrams
Editura
FOR YOU
Intelepciunea corpului. Descopera inteligenta corpului tau pentru o viata sanatoasa si vindecare Oboseala interminabila, dureri cronice, stari depresive si anxietate, alergii, apetit sexual scazut… Iata ceea ce dr. Rachel Carlton Abrams numeste sindromul epuizarii cronice…
Pret:

45 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Pasi pe Cale
De
Hazrat Inayat Khan
Editura
HERALD
Sufismul adoptat de Inayat Khan drept cale de realizare spirituala pentru sine si pentru ceilalti poate fi definit prin urmatoarele trasaturi: 1 Este un sufism universal. Invatatura lui este, prin urmare, trans‑confesionala, nu privilegiaza nicio…
Pret:
29
27.55 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Arta de a iubi
De
Don Miguel Ruiz
Editura
MIX
In lucrarea Arta de a iubi , Don Miguel Ruiz scoate la lumina convingerile noastre bazate pe teama care ne impiedica sa iubim si genereaza toate suferintele si dramele din relatiile noastre de cuplu. Citind…
Pret:
25
23.75 LEI
Cumpără acum!
Astrologie, Spiritualitate Ezoterism
Astronomie pentru incepatori
De
Werner E. Celnik
Editura
CASA
Astronomie pentru incepatori.Observarea cerului si a celor mai frumoase evenimente astronomice Cu atlas stelar! Un astronom incepator are multe intrebari la care asteapta raspunsuri. Autorii cartii ii conduc pe cei interesati de astronomie prin zonele…
Pret:
79
75.05 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Verde. Istoria unei culori magice
De
Michel Pastoureau
Editura
FOR YOU
Descopera drumul sinuos al verdelui de la superstitii la ecologism! In aceasta fascinanta istorie a culorii verde din timpurile preistorice pana in prezent, Michel Pastoureau urmareste ce rol a jucat aceasta culoare in arta, vestimentatie,…
Pret:

28 LEI
Cumpără acum!
Astrologie, Spiritualitate Ezoterism
Cum sa Cocreezi folosind limbajul secret al Universului
De
Pam Gregory
Editura
PRESTIGE
Relatia omului cu infinitul a inceput o data cu intelegerea faptului ca exista o organizare si o structura in viata, iar aceasta structura isi are originile in cosmos. Astfel, omul a descoperit astrologia, ca studiu…
Pret:

39 LEI
Cumpără acum!
Minte Corp, Spiritualitate Ezoterism
Mintea linistita si senina
De
Dalai Lama
Editura
HERALD
Mintea linistita si senina. Gasirea linistii si seninatatii prin meditatia asupra maretei perfectiuni. Viziunea iluminarii in invataturile dzogchen (mareata perfectiune) Sanctitatea Sa Dalai Lama expune principiile cheie ale budismului, aratand cum mintea poate fi transformata…
Pret:

63 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Regulile de aur ale longevitatii
De
Dr. Ann Louise Gittleman
Editura
FOR YOU
Regulile de aur ale longevitatii. Planul Longevitate Radicala pentru o viata mai lunga si reducerea efectelor imbatranirii Inaintarea in varsta nu trebuie sa fie un declin! Schimba-ti felul de a concepe imbatranirea eliberandu-te de cliseele…
Pret:

38 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Drumul catre mine
De
Tibi Tarite
Editura
SMART PUBLISHING
Astazi, la inceputul secolului 21, asistam tot mai mult la o tendinta de disolutie a valorilor sociale, familiale si individuale. Ne instrainam astfel prin stresul de zi cu zi de noi insine, uitand vesnicele intrebari…
Pret:

29.4 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Dansul energetic Ed.2
De
Ioan
Editura
DHARANA
Dragi cititori, va felicit pentru atentia acordata acestei lucrari! Prezenta cartii Dansul energetic in mana dumneavoastra, este un semn ca sunteti interesati sa puneti in valoare in mod intensiv, imensul potential de care dispuneti. Desi…
Pret:

44 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Carnetul meu de coaching 100% emotii
De
Eveline Bouillon
Editura
DIDACTICA PUBLISHING HOUSE
Invatati sa traiti mai bine cu emotiile voastre. Anxietatea, furia, frustrarea, gelozia, bucuria, frica, tristetea… Emotiile care ne guverneaza sunt la fel de diverse si de complexe precum situatiile cu care ne confruntam in viata….
Pret:
69
65.55 LEI
Cumpără acum!
Istorii Secrete, Spiritualitate Ezoterism
Societati secrete. Mit, adevar, plasmuire, impostura
De
Dominique Labarriere
Editura
NICULESCU
Sunt oare societatile secrete oglinda lumii? In aceasta carte veti descoperi istoria, organizarea si ritualurile unor societati secrete, relatiile acestora cu stiinta si cu puterea, precum si personajele fondatoare sau emblematice ale lor, diverse anecdote…
Pret:
28.9
14.45 LEI
Cumpără acum!