Practica

Practica. Instrumente simple pentru combaterea stresului, gasirea linistii interioare si descoperirea fericirii Intelepciune straveche pentru o viata moderna Practica este o carte spirituala minunata care leaga intelepciunea practica cu rutina zilnica a mintii de a invata sa traiesti momentul.
Experienta vasta a lui Barb Schmidt in domeniul spiritualitatii razbate prin paginile cartii. Metoda ei clara si concisa ofera cititorilor instrumente puternice pentru a-si antrena mintea sa duca o viata impacata.
Traim vieti ocupate. Fericirea noastra si linistea interioara se pierd in rutina zilnica a listelor pe care trebuie sa le facem, a responsabilitatilor si a urgentelor neplanificate.
stim ca ar trebui sa traim in prezent, si totusi mintea noastra se abate adesea pe o poteca a regretelor in ce priveste trecutul si a grijilor legate de viitor. Stresati si secatuiti de energie, ne concentram pe lucruri ce tin de exteriorul nostru de la care ne asteptam sa ne faca fericiti – si de obicei ramanem cu mana goala.
In Practica , vei invata ca in fiecare dintre noi exista un izvor de liniste interioara si fericire si ca acesta este usor accesibil cu tehnici simple care nu-ti iau mai mult de cateva minute pe zi. Folosindu-se de intelepciunea straveche si de adevarurile a numeroase religii si invataturi, autoarea Barb Schmidt a structurat o rutina zilnica in trei parti usor de implementat – Trezirea, Trairea Prezentului si Renuntarea – care te va conduce la o fericire profunda, te va face sa te simti in siguranta si increzator, vei face fata inevitabilului stres de zi cu zi si vei avea o existenta mai calma si mai ancorata in prezent.
Practica se potriveste vietilor ocupate, pentru ca vietile ocupate au cea mai mare nevoie de ea!